Отслеживание количества времени, проведенного вами за компьютером, — один из эффективных способов повышения ответственности и производительности. Это может помочь вам управлять своим временем, чтобы больше сосредоточиться на продуктивных задачах, а также определить, когда необходимо обновить вашу машину с помощью перезагрузки. В этой статье мы рассмотрим различные методы отслеживания времени, проведенного на вашем компьютере с Windows 10.
Связанный: Как следить за экранным временем в iPhone?
1. Отслеживание времени с помощью сетевых настроек
Вы можете узнать, как долго вы работали на своем компьютере, в настройках «Интернет и сеть».
- Чтобы использовать эту опцию, вам необходимо подключить компьютер к сети с помощью адаптера Wi-Fi или Ethernet сразу после входа в систему.
- Нажмите клавиши «Win + I», чтобы открыть приложение «Настройки Windows 10» и перейти к параметру «Сеть и Интернет».
- Под заголовком «Изменить настройки сети» нажмите «Изменить параметры адаптера».
- Это откроет новое окно, отображающее ваши активные подключения. Дважды щелкните, чтобы открыть текущее соединение.
- В появившемся всплывающем окне состояния подключения вы найдете время, когда вы были подключены к сети, в поле «Продолжительность».
- Время указывается в часах, минутах и секундах и эквивалентно времени, в течение которого вы работали на ПК.
2. Проверка времени работы системы
Время безотказной работы системы относится к продолжительности работы вашего компьютера. Если вы хотите выключать компьютер после каждого сеанса, это может быть отличным способом узнать, как долго вы были на компьютере.
Вы можете проверить работоспособность вашей системы тремя способами:
2.1. Из диспетчера задач
- Щелкните правой кнопкой мыши панель задач и выберите «Диспетчер задач» в появившемся меню.
- Если диспетчер задач свернут, нажмите «Подробнее», чтобы развернуть и переключиться на вкладку «Производительность».
- Под производительностью ЦП вы найдете «Время работы» с продолжительностью, показывающей количество дней, часов, минут и секунд.
2.2. Использование командной строки
- Введите «Командная строка» в поиске Windows и выберите в результате «Открыть от имени администратора».
- Введите команду ниже и нажмите клавишу Enter.
systeminfo | найдите «Время загрузки системы»
- Команда выведет время последней загрузки, чтобы вы могли рассчитать время в зависимости от текущего времени.
2,3. Проверка времени работы с помощью PowerShell
- Найдите и откройте «PowerShell» с помощью параметра администратора или щелкните правой кнопкой мыши кнопку «Пуск» и выберите «PowerShell (Admin)».
- Введите следующую команду и нажмите Enter.
(дата получения) — (gcim Win32_OperatingSystem) .LastBootUpTime
- На выходе будет разбито время, в течение которого ваш компьютер был включен, в днях и миллисекундах.
3. Использование Time Sense для отслеживания времени в Windows
Time Sense — бесплатное приложение для отслеживания времени от Microsoft. Сначала вам следует загрузить и установить приложение из Microsoft Store и использовать программное обеспечение для отслеживания времени, в течение которого вы были на своем ПК.
- Запустите приложение Time Sense, чтобы начать отслеживание. На панели управления приложения вы найдете несколько функций.
- На вкладке «Главная» отображается время, в течение которого вы вошли в систему с момента разблокировки. На графике показаны интервалы времени, в течение которых вы использовали компьютер, а также самый длинный и самый короткий сеанс.
- Вы можете щелкнуть значки в верхней части графика, чтобы просмотреть дополнительную информацию об отслеживании.
- Вы можете увидеть, сколько времени вы используете ПК каждый день, щелкнув значок календаря в нижней части интерфейса, а затем выбрав день, который хотите просмотреть.
- Опция «Отчет» позволяет просматривать использование в течение определенного временного окна, например, месяца, недели и так далее.
- Вы можете сохранить отчет, щелкнув значок сохранения внизу страницы отчета.
4. Использование стороннего программного обеспечения для отслеживания времени для Windows
Есть разновидность 3йвеб-приложения и настольные приложения для отслеживания времени, проведенного на ПК с Windows. Некоторые из популярных трекеров времени включают:
- Урожай — Программа может отслеживать время, проведенное за компьютером, в командных и личных целях. Вы можете отслеживать время на нескольких устройствах, и это полезно для отслеживания продолжительности и записи временных меток. Кроме того, приложение определяет время простоя и поддерживает горячие клавиши, что делает его одним из самых удобных трекеров времени.
- Clockify — Веб-приложение для отслеживания времени, совместимое со всеми версиями Windows. Программное обеспечение полностью бесплатное и доступно как в виде веб-приложения, так и в виде настольного приложения. Это позволяет вам отслеживать часы, которые вы работали на своем компьютере, создавать отчеты об отслеживании и просматривать табели учета рабочего времени с единой панели управления.
- Вы также можете рассмотреть RescueTime, TimeCamp или Work Time Monitor.
Вывод
Если вам нужно отслеживать время, затрачиваемое на компьютер для выставления счетов, управления проектами или по любой другой причине, вышеуказанные решения могут помочь вам эффективно достичь этой цели. Выбирая метод отслеживания времени на вашем компьютере, вам необходимо проверить наличие функций, которые помогут вам достичь вашей цели. Некоторые инструменты идеально подходят для предотвращения отвлечения внимания, в то время как другие предназначены для того, чтобы помочь руководителям проектов выполнить работу за меньшее время. Если вы хотите только знать, как долго работает ваш компьютер, вы можете использовать встроенные инструменты для проверки работоспособности системы в Windows.
В то время как дебаты о том, хорошо ли проводить время у экрана или нет продолжается, можно управлять и отслеживать, сколько времени тратится на ваше устройство. Возможно, вы хотите увидеть время, которое вы тратите на определенные приложения, особенно на те, которые отвлекают вас от выполнения списка дел, и вы в конечном итоге окажетесь в кроличьей норе, ничего не делая весь день.
Если вы являетесь родителем или у вас есть дети, живущие с вами, и вы хотите узнать, сколько времени они тратят на просмотр вещей или игры, вы можете получить эту информацию, просмотрев экранное время.
В этом пошаговом руководстве мы покажем вам, как проверить время экрана на устройствах под управлением основных операционных систем.
Проверить экранное время на iOS
Смартфоны и другие мобильные гаджеты являются центральной частью повседневной жизни большинства людей, если не ее неотъемлемой частью.
Отправляете ли вы электронное письмо, текстовое сообщение, транслируете фильмы, общаетесь в WhatsApp или ведете прямую трансляцию на Facebook, или редактируете свои фотографии с помощью крутых фильтров, может быть трудно держаться подальше от экранов, и, что еще хуже, вы не знаете, насколько вашего времени он потребляет каждый день.
К счастью, Screen Time — это собственный инструмент для вашего устройства iOS, который может помочь вам проверить, сколько времени вы тратите на свой iPhone или iPad.
Чтобы проверить время экрана на iPhone или других устройствах iOS, выполните следующие действия:
Шаг 1: Откройте «Настройки» и нажмите «Экранное время».
Шаг 2: Нажмите «Включить экранное время», а затем нажмите «Продолжить».
Шаг 3: Выберите, будет ли это ваше устройство или устройство вашего ребенка.
Примечание. Если это устройство вашего ребенка, можно настроить время экрана, используйте Семейный обмен
На вашем iPad те же действия применяются для просмотра экранного времени.
После того, как вы настроите его, вы сможете просматривать отчеты о времени использования экрана и настраивать любые параметры со своего устройства с помощью функции «Семейный доступ».
На вашем устройстве iOS вы можете просмотреть подробные отчеты о том, как вы используете свое устройство, какие приложения вы открываете и какие веб-сайты посещаете, выбрав «Настройки»> «Экранное время»> «Просмотреть все действия» под графиком.
Если вы включите «Общий доступ на разных устройствах», вы также сможете просматривать использование на устройствах, на которых вы вошли с помощью своего Apple ID и пароля, если у вас несколько устройств.
Проверить экранное время на Android
В отличие от устройств iOS, пользователи которых могут легко проверять свое экранное время с помощью встроенной функции, описанной выше, пользователям Android приходится идти другим путем, но при этом иметь возможность просматривать свое использование.
Чтобы проверить использование экранного времени на Android для различных приложений и других служб, выполните следующие действия (в этом руководстве мы использовали Samsung S8+ под управлением Android Pie).
Шаг 1. Откройте «Настройки» и коснитесь «Уход за устройством».
Шаг 2: Нажмите «Аккумулятор».
Вы увидите список приложений, которые вы использовали, общее количество активных часов или минут, общее использование батареи в процентах справа и время работы приложения в фоновом режиме в течение текущего дня или всего. неделю.
Проверьте время экрана в Windows 10
В Windows 10 вы можете проверить время экрана в настройках семейной безопасности. Это особенно полезно, если у вас есть дети и вы хотите отслеживать и управлять их действиями, а также временем, проведенным за компьютером.
Инструмент был представлен Microsoft, чтобы дать родителям контроль над тем, что их дети или члены семьи могут делать и использовать на компьютерах с Windows 10.
Это улучшение по сравнению с родительским контролем Windows 7, которое управляло взаимодействием локально. Он предлагает простой способ управления безопасностью ваших детей на компьютере и в Интернете через Учетные записи Майкрософт.
Вы можете просматривать отчеты об активности, просматривать посещенные веб-сайты, просматривать игры и приложения, к которым можно получить доступ, и управлять временем использования вашего устройства. Вы даже можете заблокировать аккаунт.
Вот как настроить и проверить экранное время в Windows:
Шаг 1: Нажмите «Пуск»> «Настройки» и выберите «Учетные записи».
Шаг 2: Нажмите «Семья и другие пользователи».
Шаг 3: Нажмите «Добавить члена семьи», чтобы настроить семейную безопасность. Вы можете добавить ребенка, нажав Добавить ребенка.
Примечание:
Перейдите к только что созданной учетной записи электронной почты, примите приглашение и нажмите «Войти и присоединиться».
Шаг 4: Нажмите «Пуск»> «Настройки»> «Учетные записи»> «Семья и другие пользователи», а затем нажмите «Управление семейными настройками онлайн».
Это загрузит страницу активности, где вы можете щелкнуть «Время экрана», чтобы начать просмотр того, сколько времени тратится на приложения, игры и другие действия на вашем компьютере.
Проверьте экранное время на Mac
Как и в случае с устройствами iOS, функция «Экранное время» также является родной для компьютеров Mac, и вы можете проверить использование или ограничения приложений, полученные уведомления и даже количество раз, когда вы брали в руки свой iPhone или iPad, и приложение, которое вы открыли первым.
Вот шаги, которые необходимо предпринять при проверке экранного времени на вашем Mac:
Шаг 1: Нажмите «Меню Apple» и выберите «Системные настройки».
Шаг 2: Нажмите Экранное время.
Шаг 3: Нажмите «Параметры» в нижней левой части экрана.
Шаг 4: Переключите переключатель в правом верхнем углу на «Включить экранное время».
Вы также можете просмотреть данные об использовании для всех других устройств, используя свой Apple ID и пароль, выбрав «Общий доступ между устройствами» и включив тот же параметр на других устройствах Apple.
Верните контроль над своим временем
Ваш смартфон, планшет или ноутбук не должны отнимать у вас слишком много времени, особенно на вещи, которые заставляют вас чувствовать, что вы потратили свой день впустую. Зная, как проверять свое экранное время на разных устройствах, вы можете вернуть контроль над каждой минутой и часом, которые вы тратите, и отслеживать, сколько времени вы экономите или теряете каждый день.
Если производительность является вашим приоритетом, ознакомьтесь с нашим полным руководством о том, как эффективно использовать Google Tasks, чтобы упростить ежедневный список дел и успевать больше.
Далее: пробовали ли вы использовать Google Tasks, чтобы облегчить свои списки дел и рабочую нагрузку? Что ж, вот руководство о том, как использовать Google Tasks для повышения вашей производительности.
Post Views: 539
Подключение устройств членов семьис помощью Microsoft Family Safety, чтобы включить отчеты о действиях и получить представление об их привычках в Интернете. Эта функция позволяет организаторам семьи просматривать определенные веб-сайты, поиск, приложения и игры другого члена семьи. Эти сведения можно получить в веб-браузере или в приложении семейной безопасности. Вы также можете получать еженедельные сообщения электронной почты с подробными подробными действиями членов семьи на Microsoft Edge, Xbox и Windows устройствах. Организаторы могут просматривать действия только с подключенных устройств.
Включение отчетов о действиях
Примечание: Эту задачу может завершить только организатор семьи.
-
Откройте приложение.
-
Коснитесь учетной записи члена семьи, для нее нужно включить отчеты о действиях.
-
Выберите пункт Параметры. Включив выключаель отчетов о действиях.
-
Посетите family.microsoft.com и вопишите в свою семейную учетную запись.
-
Найдите члена семьи и нажмите кнопку Обзор.
-
Прокрутите страницу вниз до Параметры > отчетов о действиях > В этом >.
Просмотр отчетов о действиях
-
Откройте приложение «Семейная безопасность».
-
Найдите члена семьи и коснитесь его имени. Переключение между представлениями «Сегодня» и «Последние 7 дней» для просмотра ежедневной или еженедельной деятельности.
Примечание: Чтобы получать еженедельные отчеты о действиях, включайте выключаель Отправлять мне еженедельные отчеты.
-
Посетите family.microsoft.com и вопишите в свою семейную учетную запись.
-
Найдите члена семьи и нажмите кнопку Обзор.
-
Выберите категорию, по которая вы хотите просмотреть отчеты: время работы за экраном, приложения и игры или веб-сайты и поиск.
Примечание: Чтобы получать еженедельные отчеты о действиях, включайте выключаель Отправлять мне еженедельные отчеты.
Функции отчетов о действиях
Приложения и игры
В приложениях и играх вы также знаете, какие приложения и игры использовались членами вашей семьи и как долго. Если вы используете фильтры контента для блокировки нежелательных по возрасту приложений и игр, они также будут перечислены.
Совет: В Xbox напомните члену семьи выйти, если он покинет консоль. О действиях сообщается при их использовании, даже если другие люди используют устройство.
Поиск в Интернете
К веб-сайтам и поисковым запросам относятся веб-сайты, которые посещал член вашей семьи, и термины, которые он Bing поисковой системе. Если вы включили веб-фильтры и фильтры поиска, также будут показаны все попытки посещения заблокированных веб-сайтов. Чтобы узнать больше о семейных контентах, ознакомьтесь с нашим выбором веб-сайтов, подходящих для всех возрастов!
Примечание: Отчеты о действиях включают в себя действия в Интернете и поиск только в том случае, если участник использует веб-Microsoft Edge браузере, влияя на свою учетную запись Майкрософт.
Время использования устройства
В отчете о времени использования экранного времени ежедневно и еженедельно показывается, когда и как долго член вашей семьи использовал свои устройства. Получите представление о времени, которое член вашей семьи тратит на определенное приложение социальных сетей, игру или веб-браузер, и решите, следует ли включить ограничения экранного времени для всех подключенных устройств.
Чтобы просмотреть экран для члена семьи, коснитесь сегодня,а затем экранного > устройств.
Нужна дополнительная помощь?
Вернувшись в первоначальный выпуск Windows 10, мы показали, как настроить Family Safety. Семейная безопасность позволяет вам управлять действиями вашего ребенка на устройствах Windows, включая Xbox. Управление временем экрана является главным приоритетом для родителей и опекунов. Кроме того, важно знать, что смотрит ваш ребенок или какие приложения они используют, чтобы вы могли лучше информировать и помогать им безопасно перемещаться по Интернету. мы посмотрим, как контролировать время показа вашего ребенка на компьютере, а также генерируем еженедельные отчеты об их действиях.
Прежде чем настраивать экранное время вашего ребенка и создавать отчеты, ознакомьтесь с нашей предыдущей статьей о настройке семейной безопасности. После настройки откройте « Пуск»> «Настройка»> «Учетные записи»> « Семья и другие люди» . Нажмите на ссылку Управление настройками семьи онлайн (вы также можете войти здесь). Откроется специальная веб-страница настроек семьи в вашем браузере. Нажмите Время экрана, затем прокрутите вниз до нижней части.
Если вы хотите установить единую политику для всех устройств Windows 10, включая Xbox One, щелкните переключатель « Использовать расписание одного экрана» . Это позволит вам разрешить определенное количество времени в день на всех устройствах (накопительное).
Если вы отключите эту опцию, для каждого ПК будут действовать ограничения по времени. Другими словами, если вы дадите им три часа в день, у них будет по три часа на ПК. Давайте посмотрим на эту настройку.
Переключить на экране ПК ограничения по времени . Прокрутите вниз и выберите период времени, в течение которого вашему ребенку разрешено пользоваться компьютером.
По умолчанию установлено значение « Неограниченно», но вы можете выбрать выделение от 30 минут до 12 часов. Когда это заканчивается, ваш ребенок должен просить больше, которое вы можете предоставить.
Вы также можете щелкнуть ссылку « Установить ограничение по времени», чтобы установить ограничения для определенного времени дня в определенные дни. Если у вашего ребенка есть доступ к более чем одному компьютеру, эти изменения также объединяются для каждого устройства.
Используйте ограничения содержимого для блокировки неподходящих приложений и веб-сайтов
Вкладка « Ограничения содержимого » позволяет блокировать неподходящие веб-сайты, а также управлять другими действиями на устройствах Windows. Например, вам может потребоваться разрешение взрослого на покупку вещей, а также блокирование неподходящих приложений и игр в зависимости от возраста вашего ребенка. Вы также можете ввести конкретные URL-адреса, которые будут разрешены или заблокированы.
Примечание. Блокировка веб-сайта доступна только в Windows 10. Кроме того, поддерживаются только Microsoft Edge и Internet Explorer. Таким образом, если у вас установлены сторонние веб-браузеры, такие как Chrome или Firefox, ваши дети могут обойти ограничения. Чтобы это исправить, просто используйте опцию Always Blocked, чтобы заблокировать эти приложения, как показано ниже.
Генерация еженедельных отчетов
Если вам нужно понять, что ваш ребенок делает на компьютере, вы можете включить Отчет об активности. Нажмите на ссылку проверить последние действия со страницы Вашей семьи . Переключитесь на Отчеты об активности, затем установите флажок Отправлять мне еженедельные отчеты по электронной почте.
На той же странице недавних действий вы можете увидеть действия по просмотру веб-страниц, используемые приложения и игры, а также использование времени экрана. Вы также можете заблокировать приложения, которые не нужны вашему ребенку.
Отчеты, отправляемые по электронной почте, довольно детализированы, в них подробно описывается время использования каждого приложения и количество часов, проведенных за компьютером.
Безопасность семьи, безусловно, отдает много сил родителям, позволяя им лучше управлять тем, как дети используют свои устройства здоровым образом. Если вы только что узнали об этом, вы можете испытать некоторую турбулентность с вашими детьми после его настройки. Итак, поговорите с ними и дайте им знать, что происходит.
Дайте нам знать в комментариях, как это идет. Кроме того, расскажите нам, как вы управляете использованием вашего ребенка за пределами устройств Windows, таких как планшеты Android и iPhone.
Связанный:
Содержание
- Способ 1: «Диспетчер задач»
- Способ 2: «Командная строка»
- Вариант 1: Команда WMIC
- Вариант 2: Утилита «System Information Tool»
- Способ 3: «Windows PowerShell»
- Способ 4: «Панель управления»
- Вопросы и ответы
Способ 1: «Диспетчер задач»
В операционной системе от Microsoft реализовано средство для просмотра сведений о программных и аппаратных компонентах. Используя функции этого инструмента, можно посмотреть, сколько компьютер с Windows 10 работает:
- Запустите «Диспетчер задач», щелкнув правой кнопкой мыши по нижней рабочей панели. Из появившегося списка выберите нужную функцию.
- Перейдите на вкладку «Производительность». Для отображения данных о времени работы вам нужен центральный процессор – вкладка «ЦП». В главном окне можно увидеть данный параметр у строки «Время работы».
Если «Диспетчер задач» находится в свернутом режиме, предварительно нужно нажать на кнопку «Подробнее», расположенную внизу.
Способ 2: «Командная строка»
Через «Командную строку» Windows можно посмотреть, когда была запущена система, и вычислить время ее работы несложным подсчетом. Для этого нужно воспользоваться специальными командами. Разберем два варианта.
Для просмотра времени работы системы запустите «Командную строку» от имени администратора. Все способы разобраны в нашей отдельной статье.
Подробнее: Запуск «Командной строки» от имени администратора в Windows 10
Вариант 1: Команда WMIC
После того как «Командная строка» запущена с расширенными правами, введите команду wmic path Win32_OperatingSystem get LastBootUpTime, затем нажмите на клавишу «Enter», чтобы применить ее.
В интерфейсе консоли отобразится набор цифр. На первый взгляд кажется, что ничего не понятно, но на самом деле это несложно расшифровать. Разберем на нашем примере, как это сделать:
- первые четыре цифры в строке – это год, то есть 2022;
- следующие числа – месяц, или 09 – сентябрь;
- затем следует число месяца – 20;
- 11 – в нашем случае это часы;
- 09 – минуты;
- 30 – секунды;
- после точки следует показатель миллисекунд;
- значение «+180» — это часовой пояс в минутах, то есть 3 часа по Гринвичу, или московское время.
Эти данные говорят о том, когда точно была запущена система в последний раз. В нашем примере это 20 сентября 2022 года, в 11:09 утра. Зная информацию, не составит труда подсчитать, сколько всего работает Windows 10.
Вариант 2: Утилита «System Information Tool»
Еще одна команда запускает утилиту, отображающую информацию о различных компонентах системы, включая время последнего запуска. В этом случае также можно узнать, когда система была включена, затем подсчитать время.
В окне «Командной строки», запущенной от имени администратора, введите systeminfo и нажмите на клавишу «Enter». Отыщите строку «Время загрузки системы»: здесь отобразится дата и время включения Windows 10.
Способ 3: «Windows PowerShell»
С помощью консоли «Windows PowerShell» можно вплоть до миллисекунд узнать время, в течение которого компьютер работал без перезагрузки:
- Запустите консоль с расширенными правами. Для этого щелкните правой кнопкой мыши по значку Windows и выберите пункт «Windows PowerShell (администратор)».
- Введите команду
(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTimeи нажмите на клавишу ввода. В результате в окне отобразится столбец с данными: дни, часы, минуты и даже миллисекунды.
Способ 4: «Панель управления»
Если компьютер после запуска сразу же подключается к интернету, и во время работы соединение не прерывалось, то посмотреть, сколько работает компьютер с Windows 10, можно через сведения о сетевом адаптере:
- Запустите «Панель управления». Средство находится в главном меню в папке «Служебные – Windows».
- Для комфортного просмотра разделов задайте их отображение как «Крупные значки» в строке «Просмотр». Выберите раздел «Центр управления сетями и общим доступом».
- На панели слева выберите строку «Изменение параметров адаптера».
- Выберите то подключение, которое используется, и дважды кликните по нему левой кнопкой мыши.
- В окне со свойствами обратите внимание на параметр «Длительность».
Не важно, какой тип подключения используется — проводной или беспроводной — нужная информация все равно будет доступна для просмотра.
Еще статьи по данной теме: