Self control скачать программу для windows

✔ Наш обзор

Скриншоты

загрузить и установить Самоконтроль — Self-Control на вашем персональном компьютере и Mac

Некоторые приложения, например, те, которые вы ищете, доступны для Windows! Получите это ниже:

SN	заявка	Скачать	рецензия	Разработчик
1.	Dialog Self Care	Скачать	4.1/5 211 рецензия 4.1	Dialog Axiata PLC.
2.	Teach Yourself Calligraphy	Скачать	/5 0 рецензия	ASW20 Applications
3.	Teach Yourself To Play Keyboards	Скачать	/5 0 рецензия	Bebe Applications

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :

Выберите версию для ПК:

1. Windows 7-10
2. Windows 11

Если вы хотите установить и использовать Самоконтроль — Self-Control на вашем ПК или Mac, вам нужно будет загрузить и установить эмулятор Desktop App для своего компьютера. Мы усердно работали, чтобы помочь вам понять, как использовать app для вашего компьютера в 4 простых шагах ниже:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК и Mac

Хорошо. Прежде всего. Если вы хотите использовать приложение на своем компьютере, сначала посетите магазин Mac или Windows AppStore и найдите либо приложение Bluestacks, либо Приложение Nox . Большинство учебных пособий в Интернете рекомендуют приложение Bluestacks, и у меня может возникнуть соблазн рекомендовать его, потому что вы с большей вероятностью сможете легко найти решения в Интернете, если у вас возникнут проблемы с использованием приложения Bluestacks на вашем компьютере. Вы можете загрузить программное обеспечение Bluestacks Pc или Mac here .  

Шаг 2: установите эмулятор на ПК или Mac

Теперь, когда вы загрузили эмулятор по вашему выбору, перейдите в папку «Загрузка» на вашем компьютере, чтобы найти приложение эмулятора или Bluestacks.

Как только вы его нашли, щелкните его, чтобы установить приложение или exe на компьютер или компьютер Mac.

Теперь нажмите «Далее», чтобы принять лицензионное соглашение.

Чтобы правильно установить приложение, следуйте инструкциям на экране.

Если вы правильно это сделаете, приложение Emulator будет успешно установлено.

Шаг 3: Самоконтроль — Self-Control для ПК — Windows 7/8 / 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Самоконтроль — Self-Control в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Самоконтроль — Self-Controlзначок приложения. Окно Самоконтроль — Self-Control в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.

Вы увидите значок под названием «Все приложения».

Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.

Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.

Шаг 4: Самоконтроль — Self-Control для Mac OS

Привет. Пользователь Mac!

Шаги по использованию Самоконтроль — Self-Control для Mac точно такие же, как для ОС Windows выше. Все, что вам нужно сделать, это установить Nox Application Emulator или Bluestack на вашем Macintosh. Вы можете получить Это здесь .

Спасибо за чтение этого урока. Хорошего дня!

Как скачать и установить Самоконтроль в Windows 11

Особенности и описания

The ultimate idea is we choose to forget our password for a while and block ourselves from our own accounts on social networks, online games and other online distractions / addictions.

HOW :

• Firstly, the app generates a randomly ordered 15-character password, such as yJQV4RgcUexF82, it is not easily remembered, right?

• Secondly, you have to CHANGE the password by yourself, replace the current one with that password. To do this, go to your Account Settings page on Facebook or other services like Twitter, Tumblr, DotA, League Of Legends, …

• Thirdly, set the TIMER, tell the app when to show you the password again. It should be the time you finish your study, your work

• Lastly, LOG OUT, and that’s it! Now you are temporarily disconnected from your social networks and have no way to get back in. Let’s focus on your work, enjoy real life and use your energy on things that matter

NOTICE:

• You should not write the password out, so this method is useless
• You should not let the browser remember your password, so ONE password can be used over and over again
• Don’t worry when the app is accidentally DELETED, get it again from the App Store and everything will be restored!
• The password is presented on two lines, so you can choose your own geometric pattern to re-order the characters to create a DIFFERENT password
• There are options to PROTECT your passwords from other users on your devices, from Touch ID to a 4-digit passcode

WHY :

• I believe that people have their right to control themselves from the attraction of technologies. There are more and more people get sick of Internet addiction but hardly do anything to escape it

• Social media is an integral part of our lives, it helps overcoming geographic distances and sharing knowledge around the world. But some companies have been exploiting its entertaining features for their own profit, they commercialize our lives, enjoy to see us wasting our time, so I’m here to help.

• Lastly, although we can easily connect with anyone around the world, we face difficulties while talking face-to-face with the important ones. Let’s think about it, let’s disconnect to stay connected in real life with real relationships

«Время не лечит, оно приводит к равнодушию.»

«Есть множество способов убить время — и ни одного, чтобы его воскресить.»

«Плохо, что время летит, но хорошо, что вы пилот.»

Чтобы не сбиться с курса, я хочу разместить здесь анализ 7 программ, которые помогут вам правильно организовать свое время! Сегодня воскресенье — попробуй применить хотя бы одну, чтобы распланировать эту неделю! Поехали 🙂

1. Manic Time (http://www.manictime.com/download/)

«Я провел всю свою жизнь, стараясь не быть беспечным. Женщины и дети могут быть беспечными. Но не мужчины», – говорил дон Вито Корлеоне. Беспощадная программа Manic Time может послужить хорошим консильери будущим крестным отцам бизнеса. Приложение беспристрастно ведет подсчет времени, потраченного на социальные сети, просмотр сериалов, разглядывание котяток, чтение комментариев к новому посту Навального и выращивание капусты в онлайновых играх. Запустите Manic Time в фоновом режиме в понедельник, распечатайте статистику в пятницу и почувствуйте неизбежное отвращение к себе: наверняка выяснится, что половину (в лучшем случае!) рабочего дня вы тратите на вещи, с работой никак не связанные.

Что приятно, Manic Time следит не только за браузером, но и за большинством компьютерных программ, от Windows Media Player до Adobe Photoshop. Плюс, у приложения есть весь необходимый инструментарий для фиксации и детализации всего, что происходит во время рабочего дня. Например, можно отследить, сколько времени уходит на общение с разными клиентами и партнерами.

Выявив основные статьи расходов времени, можно приступить к следующему шагу – взятию этого непослушного ресурса под свой полный контроль.

2. Achieve Planner (http://www.effexis.com/achieve/planner.htm)

Achieve Planner – идеальный инструмент как для расписания личного времени, так и для управления профессиональными проектами. Вернее, это удобное средство координации этих двух противоположных сфер жизни. Программа позволяет наслаивать меняющееся деловое расписание на расписание стабильного, как путинское десятилетие, быта, находить конфликты (скажем, срочное совещание назначено на тот же день и час, что и еженедельный покер) и худо-бедно решать их. Интерфейс Achieve Planner по-спартански прост и удобен. Дела и задачи легко можно чередовать как колоды в карте, с удивлением обнаруживая, что перенос спортзала с четных дней недели на нечетные выгадает вам столько дополнительного времени, что наконец-то можно будет спокойно почистить зубы.

Заодно программа отлично справляется с вписыванием в рутинное расписание всевозможных глобальных проектов, будь то организация семейных праздников, работа над диссертацией или рытье тоннеля из тюрьмы. Проекты, кстати, по образу и подобию любимой бизнесменами диаграммы Ганта можно разбивать на задачи. А между задачами расставлять приоритеты срочности и устанавливать временные и причинно-следственные связи – это здорово помогает, когда дело кажется большим и страшным. Это, продолжая нашу новогоднюю подоплеку, как поединок с драконом: если дисциплинированно и систематически отрубать его головы одну за одной, то не такой уж он и непобедимый.

Наконец, Achieve Planner позволяет каталогизировать все дела по разным папкам (по умолчанию предлагается трогательный набор «Семья – Работа – Образование – Спорт») и отслеживать свою успеваемость по каждому направлению. Увы, статистика программы подтверждает известное правило бизнесменов, что большинство людей не в состоянии вести больше двух масштабных проектов одновременно.

3. SmartDraw (http://www.smartdraw.com)

Научившись экономить время вместе с Time Manic и достигать поставленных целей с Achieve Planner, можно переключиться на самый серьезных сборник приложений для тайм-менеджмента и управления проектами – монструозную программу SmartDraw. Это настоящий инструмент руководителя, позволяющий планировать, делегировать и контролировать любые задачи с помощью методик, обычно изучаемых в бизнес-школах. Кроме уже упомянутой диаграммы Ганта в арсенале SmartDraw есть готовые интерфейсы для проведения SWOT-анализа, быстрого аудита портфеля активов по матрице Бостонской консалтинговой группы, построения «дерева решений», контроля качества оказываемых услуг, математической, экспертной и креативной оценки альтернатив при принятии решений и многого, многого другого.

Большинство этих инструментов (всего их около ста) вам наверняка знакомы; часть станет приятным открытием, способным стимулировать производительность. Но главное – не радость узнавания и не эффект новизны, а удобство работы с шаблонами. С помощью SmartDraw можно очень быстро создавать и оформлять задачи, отправлять их партнерам и в конечном счете наладить четкий и надежный механизм принятия решений в организации. К сожалению, за знания и умения приходится платить: полный комплект SmartDraw стоит $197. Но кое-что можно получить бесплатно: на сайте программы организована целая википедия, полностью посвященная различным методам принятия решений и оценки альтернатив.

У каждого из нас всего 24 часа. Распредели их с умом

4. RemindYou (http://mac.softpedia.com/get/iPhone-Applications/Busi..)

Приложение для айфона под названием RemindYou пригодится занятым людям, ежедневно скованным массой обязательств, простых и не очень. Программа импортирует данные из стандартных служб вроде «Контактов» и «Календаря» на один экран и берет жизнь пользователя под свой контроль. Напоминает, кого надо поздравить с днем рождения, какие счета оплатить, что купить, куда съездить. Расписание можно забить на полтора месяца вперед. В отличие от многие конкурентов, приложение весьма снисходительно к аккумулятору телефона.

5. Self-Control (http://visitsteve.com/made/selfcontrol/)

Программа Self-Control действует по принципу «несвобода лучше свободы»: стоит ее включить, завести будильник – и все, прощайте блоги, социальные сети, порносайты и говорящие хаски с Youtube. Доступ к разлагающим волю и дисциплину сайтам будет разблокирован только тогда, когда истечет вами же заданное время. До этого не поможет даже перезагрузка компьютера.

6. StayFocusd (http://vk.cc/1FnOvX)

Браузерный плагин StayFocused работает мягче: вместо того, чтобы полностью нейтрализовать раздражителей, он ограничивает время, отведенное на отдых. Скажем, если вы пообещаете себе играть в «Веселого фермера» не больше 20 минут в день, то на 21-ой минуте веб-страница игры будет заблокирована ровно на сутки. Принципиальный StayFocusd не устроит веселому фермеру амнистию, что бы вы ни делали с компьютером.

7. Readability (http://www.readability.com)

А универсальная программа Readability, работающая на всех платформах от тайги до британских морей и от компьютера до айпэда, вместо того, чтобы бороться с вредными привычками, пытается минимизировать ущерб от них. Приложение позволяет очищать любимые сайты и блоги от отвлекающих ссылок, рекомендаций почитать что-нибудь еще на заданную тему, комментариев к текстам, веселых картинок, рекламных баннеров и прочих соблазнов бездельничать дольше, чем следовало бы. К слову, избавленные от всей этой шелухи статьи читаются и запоминаются гораздо лучше.

По данным онлайн-платформы vouchercloud, каждый день офисные сотрудники тратят более
двух часов на соцсети, мессенджеры и чтение новостей. За это время можно было подготовить отчет, создать презентацию или закрыть срочную задачу. Выплыть из инфопотока самостоятельно бывает сложно, поэтому мы отобрали 10 приложений, которые помогут справиться с прокрастинацией.

Freedom

• Платформы: Windows, Mac, iOS, Android, ChromeOS.
• Стоимость: бесплатно, расширенный функционал — от 150 рублей/месяц.

Freedom — это блокировщик приложений и веб-сайтов. Программа закрывает доступ как к интернету в целом, так и к избранным сайтам. Есть опция, которая позволяет составлять расписание блокировок. Пользуйтесь — и способность сконцентрироваться войдет в привычку. Если вы часто отвлекаетесь от рабочего компьютера на ленту новостей в смартфоне, то включите синхронизацию всех устройств, тогда у прокрастинации не останется шансов. В приложении можно отслеживать историю блокировок, делать заметки и отмечать прогресс в повышении эффективности. Это поможет не сдаться на половине пути. Freedom можно установить бесплатно, но некоторые функции доступны только по подписке: за составление расписания и доступ к истории придется платить от 150 рублей в месяц.

Hocus Focus

• Платформы: Mac.
• Стоимость: бесплатно.

Hocus Focus закрывает неактивные программы. Ваш рабочий стол перестает быть хаотичным набором открытых окон, а вы фокусируетесь на рабочей задаче. Можно вручную установить время, через которое приложения будут закрываться, или сделать так, чтобы они закрывались сразу после перехода в другую программу. Есть возможность кастомизировать приложение под ваш тип работы. Допустим, вам нужно редактировать фотографии. Вас отвлекают соцсети, но мотивируют любимые песни. Тогда нужно установить режим, при котором неактивное окно браузера скрывается через 30 секунд, но при этом остается музыка. Приложение можно загрузить на официальном сайте. Оно бесплатное, но вы можете пожертвовать средства на развитие проекта.

Self Control

• Платформы: Mac.
• Стоимость: бесплатно.

Self Control — приложение, которое подойдет тем, кому нужны радикальные меры. Программа заблокирует доступ к отвлекающим сайтам, почте и прочим интернет-сервисам. Для этого нужно установить период блокировки, добавить сайты в черный список и нажать Start. Пока время не истечет, вы не сможете получить доступ к этим сайтам, даже если перезагрузите компьютер или удалите приложение.

StayFocusd

• Платформы: браузер Google Chrome.
• Стоимость: бесплатно.

StayFocusd — это расширение для Google Chrome, которое ограничивает время, проведенное на сайтах. Вы задаете период, в течение которого разрешаете себе находиться на пожирающих время интернет-сервисах. Как только отведенный срок истечет, ресурсы закроются для вас до конца дня. Вы можете блокировать сайты целиком или запрещать вход только на отдельные страницы. Есть даже опция, которая ограничивает определенный тип контента: видео или изображения. Расширение доступно для скачивания в магазине Chrome.

Focus

• Платформы: Mac.
• Стоимость: от 1200 рублей, есть пробная версия.

Focus может блокировать сайты во всех основных браузерах: Chrome, Safari и Firefox. Чтобы пользоваться приложением, не нужно отдельно устанавливать расширение браузера, Focus работает даже в режиме инкогнито. Вы можете создавать графики блокировки, настраивать таймеры, закрывать доступ к конкретным сайтам и их подразделам. Помимо блокировки страниц, есть возможность запрещать работу мессенджеров и игр.

Focuswriter

• Платформы: Windows, Mac, Linux.
• Стоимость: бесплатно.

FocusWriter — программа для тех, кто работает с текстами. В интерфейсе нет ничего лишнего и отвлекающего, перед глазами автора — только написанный материал. Вы можете создавать темы с разным шрифтом, цветом и фоновым изображением, проверять орфографию, работать одновременно с несколькими документами. При открытии программы автоматически загружается рабочий прогресс, чтобы пользователь мог продолжить с того места, где он остановился.

Forest

• Платформы: iOS, Android, браузер Google Chrome.
• Стоимость: 149 рублей в AppStore, бесплатно в Google Play.

Forest — приятная программа для борьбы с прокрастинацией. Когда пользователь хочет сконцентрироваться, он сажает виртуальное дерево. Если закрыть программу раньше времени, дерево умрет. Суть в том, чтобы человек не трогал телефон или ноутбук и сфокусировался на работе. Виртуальный лес вызывает чувство ответственности и помогает визуализировать свои успехи. Создатели даже сотрудничают с организацией, которая посадила уже более 600 000 деревьев благодаря пользователям приложения.

1Focus

• Платформы: Mac.
• Стоимость: 600 рублей в год.

Приложение ограничивает доступ к сайтам, отвлекающим программам и играм. Вы можете сами планировать блокировки, в том числе создавать еженедельные расписания. У программы простой и удобный интерфейс. Есть опция запрещать сайты по категориям: допустим, только социальные сети. Программа доступна по платной подписке — 120 рублей в месяц или 600 рублей в год. Но мы советуем начать с бесплатного 14-дневного пробного периода.

Be focused

• Платформы: Mac, iOS.
• Стоимость: iOS — бесплатно, MacOS — 379 рублей.

Be focused разбивает большую задачу на несколько мелких с перерывами между ними. Это помогает пользователю сохранить мотивацию и сосредоточенность. Работает так: вы создаете задачи, настраиваете длительные и краткосрочные перерывы и следите за своим прогрессом в течение периода. Можно синхронизировать устройства и решать задачи без привязки к рабочему месту. Be focused для компьютера стоит 379 рублей, но для iOS есть бесплатная версия.

Flowstate

• Платформы: Mac.
• Стоимость: 749 рублей.

Программа подойдет тем, кто пишет тексты и готов бороться с тратой времени радикальным способом. Перед началом работы вы устанавливаете лимит времени на задачу — от 5 до 180 минут. После этого нужно перейти в полноэкранный режим. Если выйдете из него больше чем на 5 секунд, то весь написанный текст удалится. Создатели приложения считают, что в непрерывном потоке текст получается более искренним и беспристрастным.

Бонус. Если хотите узнать, когда вы утонете в инфопотоке, то пройдите наш
тест. И так знаете, что уже опустились на самое дно? У нас есть
советы, которые помогут выплыть на поверхность.

Теги